Cosa contiene la Shala?

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In questo corso incontrerai la disciplina dello Yoga dalle FONDAMENTA, sia da una prospettiva teorica che pratica. Ti consiglio di cominciare da qui se non hai mai fatto Yoga ma anche se sei un praticante esperto. Ti sarà utile per rivedere le basi e RICOSTRUIRE la tua pratica su fondamenta più solide. In fondo, siamo tutti principianti.

Silvia Poggiaspalla

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Lezioni lunari

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Lezioni solari

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Approfondimenti

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Pratiche brevi

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Meditazione e Rilassamento

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Ayurveda

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Filosofia della yoga

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Pratica in diretta

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SHAKTI: L'ESPRESSIONE FEMMINILE DI DIO (SHAVARATRI AUTUNNO)

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€44,46

LA BIBLIOTECA DELLA SHALA

Tutti i testi che ispirano la mia ricerca

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Yoga e Tarot

Due vie parallele verso la Realizzazione

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€30,33

AMORE E SESSUALITÀ: TRA TABÙ OCCIDENTALI E CONSAPEVOLEZZE ORIENTALI

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LE EMOZIONI NELLO YOGA E NELL'AYURVEDA (AUTUNNO/INVERNO)

Una prospettiva nuova per vivere le Emozioni

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PERCORSI TEMATICI

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Pancha Maya Kosha: I 5 Involucri dell'Anima (PRIMAVERA/ESTATE/AUTUNNO)

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MANTRA, MUDRA e PRANAYAMA

Antichi strumenti per portare la tua pratica ad un livello superiore

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ANTARAYA: COMPRENDERE E TRASFORMARE I 9 OSTACOLI DELLO YOGA

Un percorso ispirato agli Yoga Sutra di Patanjali che guida i praticanti a riconoscere e affrontare i nove ostacoli (antaraya) che possono interferire con la pratica e la crescita interiore. Attraverso la consapevolezza, la disciplina e il distacco, esploreremo come trasformare queste sfide – come la malattia, l’apatia e il dubbio – in opportunità di crescita, equilibrio e trasformazione personale. Un viaggio profondo per scoprire il potenziale nascosto dietro ogni difficoltà.

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VIAGGIO ATTRAVERSO I CHAKRA

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Ritorno a sé e al Sé. Un percorso tra Yoga, Spiritualità e Psicologia

Silvia Poggiaspalla

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