Questo corso contiene:
Benvenutə
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- Introduzione
- PRATICA BERVE PER COLLO E SPALLE (20 min)
- PRATICA ENERGIZZANTE PER IL MATTINO (45 MINUTI)
- PRATICA DI SALUTI AL SOLE (45 MINUTI)
- RITROVA IL BUON UMORE (40 MINUTI)
- ACCENDI IL TUO FUOCO. PRATICA PER RAFFORZARE L'ADDOME (30 MIN)
- PRATICA BREVE PER LA FORZA (30 MIN)
- PRATICA BERVE: SCIOGLIMENTO SERALE (30 MIN)
- PRATICA BREVE COMPLETA (20 MIN)
- ATTIVAZIONE DEI 7 CHAKRA (30 MIN)
- LIBERARE LE ANCHE E LE EMOZIONI (25 MIN)
- RAFFORZARE TUTTO IL CORPO (30 MIN)
- PRATICA PER IL BENESSERE DELL'INTESTINO (20 MIN)
- PRATICA PER IL CICLO MESTRUALE (30 MIN)
- PRATICA ORMONALE (40 MIN)
- PRATICA BREVE PER PACIFICARE VATA (15 MIN)
VIAGGIO ATTRAVERSO GLI ELEMENTI
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ANIMAL YOGA
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RIATTIVA IL CORPO OVUNQUE - Pratiche Brevi Fuori e Sul Tappetino per Contrastare la Sedentarietà
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MOBILITÀ DEL BACINO
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SALUTO ALLE STAGIONI
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