PRIMAVERA
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INTRODUZIONE
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I SIMBOLI DELLA PASQUA: IL LINGUAGGIO ANTICO DELLA RINASCITA (02/03/26)
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IL REGNO DEI CIELI È DENTRO DI TE (01/04/26)
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LA SETTIMANA SANTA E IL SACRO NEL CORPO (30/03/26)
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LA PRIMAVERA STA ACCADENDO ADESSO (19/03/26)
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FAR RESPIRARE L'ANIMA IN PRIMAVERA (18/03/26)
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VASANTA: LA STAGIONE CHE SPAZZA VIA E FA BRILLARE (16/03/26)
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L’EQUILIBRIO DELL’ISTANTE (02/05/25)
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AKṢAYA TṚTĪYĀ, CALENDIMAGGIO e BELTAINE: IL MOMENTO PERFETTO (30/04/25)
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L’EQUINOZIO DI PRIMAVERA: IL MATRIMONIO SACRO TRA LUCE E OSCURITÀ (17/03/25)
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NEL RESPIRO DELLA PRIMAVERA (21/03/25)
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DI MORTE NON SI MUORE: IL PRIMO INSEGNAMENTO DELL’EQUINOZIO (19/03/25)
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BENVENUTA PRIMAVERA: PRATICA DELL'EQUINOZIO (20/03/23)
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RAJAS, LA QUALITÀ DELL'AZIONE E DELLA SPINTA IN AVANTI
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PRATICA SOLARE PER RIEQUILIBRARE KAPHA
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TEJAS, PRATICA PER IL FUOCO
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IL FUOCO CHE TRASFORMA TUTTO CIO' CON CUI ENTRA IN CONTATTO
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INARCAMENTI: RIVITALIZZARE LA COLONNA PER APRIRE I CANALI ENERGETICI PRINCIPALI
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PRATICA DETOX DI PRIMAVERA
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PRATICA SOLARE PER IL BUON UMORE
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LA PASQUA E IL MESSAGGIO YOGICO CHE CONTIENE
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RISVEGLIO PRIMAVERILE 10/03/23
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ATTIVAZIONE DEL FUOCO 18/03/23
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PRIMAVERA: LA DANZA DELLA VITA 24/03/23
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TORSIONI. ACCENDERE IL FUOCO DI MANIPURA 08/04/23
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APRILE DOLCE DORMIRE: PRATICA DEL BUON RISVEGLIO
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PRATICA ISPIRATA A SIVANANDA 28/04/23
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BELTAME: IL FUOCO DELL'ESPANSIONE 05/05/23
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OLTRE LA PAURA: IL MOMENTO PRESENTE 12/05/23
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IL CORAGGIO E LA FIDUCIA SPIRITUALE 19/05/23
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ANIMA E AMORE. FARE SPAZIO ALL'AMORE NELLA VITA E NEL CORPO 26/05/23
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ALOCHAKA PITTA: IL FUOCO DELLO SGUARDO 3/06/2023
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HRDAYA: IL CUORE AYURVEDICO 09/06/23
SEQUENZA PRIMAVERILE - IL POTERE DELLA RIPETIZIONE
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IL POTERE DELLA RIPETIZIONE - SEQUENZA PRIMAVERILE (SPECIALE EQUINOZIO 20/03/26)
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IL POTERE DELLA RIPETIZIONE - SEQUENZA PRIMAVERILE (27/03/26)
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IL POTERE DELLA RIPETIZIONE - SEQUENZA PRIMAVERILE (10/04/26)
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IL POTERE DELLA RIPETIZIONE - SEQUENZA PRIMAVERILE (17/04/26)
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IL POTERE DELLA RIPETIZIONE - SEQUENZA PRIMAVERILE (24/04/26)
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IL POTERE DELLA RIPETIZIONE - SEQUENZA PRIMAVERILE (08/05/26)
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IL POTERE DELLA RIPETIZIONE - SEQUENZA PRIMAVERILE (15/05/26)
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IL POTERE DELLA RIPETIZIONE - SEQUENZA PRIMAVERILE (22/05/26)
PRATICHE DEL SABATO (45 MIN YOGA ASANA + 30 MIN MEDITAZIONE)
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PRATICA CORPOREA + MEDITAZIONE LA DANZA DEL FUOCO E DELL’ACQUA E IL CICLO DELLE ACQUE (28/06/25)
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PRATICA CORPOREA + MEDITAZIONE DEL SO HAM: LA VIBRAZIONE DELLA CONNESSIONE (05/07/2025)
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PRATICA CORPOREA + MEDITAZIONE DEL RACCOLTO (19/07/25)
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PRATICA CORPOREA + MEDITAZIONE DI LAMMAS. celebrare l’abbondanza e accogliere l’impermanenza (09/08/25)
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PRATICA COPRPOREA + MEDITAZIONE I SOFFI DELL’AUTUNNO: APĀNA, PRĀṆA E SAMĀNA (20/09/25)
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PRATICA CORPOREA + MEDITAZIONE LO SPAZIO DEL SILENZIO (25/10/25)
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PRATICA CORPOREA + MEDITAZIONE DEL SOLSTIZIO D'INVERNO (20/12/25)
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PRATICA CORPOREA + ENTRARE NELLA CASA DEL CUORE - IL RIORDINO SACRO (10/01/26)
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PRATICA COPRPOREA + MEDITAZIONE DI PRIMAVERA (21/03/26)
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PRATICA CORPOREA + MEDITAZIONE DEL GRANDE SILENZIO (SABATO SANTO) 04/04/26
IL RESPIRO DEL MESE: MARZO
INVERNO
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FEBBRAIO E L'UOVO D'ORO: QUANDO LE ACQUE DESIDERANO (04/02/26)
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GENNAIO: IL CUORE DELL'INVERNO (08/01/26)
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TROVARE IL TUO RITMO (ANCHE QUANDO TUTTO CORRE) (17/12/24)
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QUANDO NULLA ACCADE, TUTTO ACCADE: IL SIGNIFICATO SPIRITUALE DELL’ATTESA (07/02/25)
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FEBBRAIO E IL FUOCO DELLA PURIFICAZIONE: PREPARARE IL TERRENO ALLA RINASCITA (05/02/25)
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IL CALORE DELL’ABBANDONO: DAL MOVIMENTO AL RIPOSO SPIRITUALE (13/12/24)
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LA STANCHEZZA RADICALE E IL RIPOSO SPIRITUALE (11/12/24)
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LA TERRA E IL RIPOSO: RITORNARE ALL'AMORE INCONDIZIONATO DELLA MADRE (06/12/24)
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ACCENDERE LA FIAMMA INTERIORE NEL CUORE DEL BUIO PIÙ INTENSO (04/12/24)
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FEBBRAIO E LA CANDELORA: IL RISVEGLIO DELLA PURIFICAZIONE DELLA LUCE (02/02/2024)
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SEMINA, GESTAZIONE E IL RITORNO DELLA LUCE (29/12/23)
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UN OFFERTA AL DIVINO (27/12/23)
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SOLSTIZIO D'INVERNO: IL SOLE NERO (19/12/23)
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SAT, CIT, ANANDA: LE QUALITÀ PROFONDE DELL'ESSERE (13/12/23)
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NATALE: LA FESTA DI SURYA (IL SOLE)
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PRATICA DEVOZIONALE DEL SALUTO AL SOLE CON IL MANTRA DEI 12 NOMI DEL SOLE
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PRATICA DEVOZIONALE DEL SALUTO AL SOLE CON BIJA MANTRA
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AVERE UNA BUONA MEMORIA (SPIRITUALE)
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EPIFANIA. IN CAMMINO VERSO LA LUCE
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MAKAR SANKRATI: LA FESTA DELLA LUCE
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CAMATKARASANA: L'ARTE DI MERAVIGLIARSI
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RICONNESSIONE CON LA FORZA DEL CORPO
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LA PURIFICAZIONE DI CANDELORA
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TRA CIELO E TERRA - GARUDA E I SERPENTI
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IL QUINTO CHAKRA - L'ESPRESSIONE DEL SÈ
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PURIFICAZIONE: LA CURA DI SÈ \ 24-02-23
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IL SOLSTIZIO E IL NATALE: LUCE INTERIORE E VERITÀ DEL CUORE (22/12/23)
SEQUENZA INVERNALE - IL POTERE DELLA RIPETIZIONE
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SEQUENZA INVERNALE - IL POTERE DELLA RIPETIZIONE (19/12/25)
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SEQUENZA INVERNALE - IL POTERE DELLA RIPETIZIONE (09/12/25)
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SEQUENZA INVERNALE - IL POTERE DELLA RIPETIZIONE (16/01/26)
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SEQUENZA INVERNALE - IL POTERE DELLA RIPETIZIONE (VASANTA PAÑCAMĪ 23/01/26)
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SEQUENZA INVERNALE - IL POTERE DELLA RIPETIZIONE (30/01/26)
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SEQUENZA INVERNALE - IL POTERE DELLA RIPETIZIONE (06/02/26)
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SEQUENZA INVERNALE - IL POTERE DELLA RIPETIZIONE (20/02/26)
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SEQUENZA INVERNALE - IL POTERE DELLA RIPETIZIONE (27/02/26)
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SEQUENZA INVERNALE - IL POTERE DELLA RIPETIZIONE (06/03/26)
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SEQUENZA INVERNALE - IL POTERE DELLA RIPETIZIONE (13/12/25)
AUTUNNO
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ESPLORAZIONE DELLA FIDUCIA ATTRAVERSO L'ASHTANGA YOGA: UN VIAGGIO DI DEDIZIONE E RINNOVO (24/11/23)
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LA FORZA DI DURGA: INTEGRARE LA VITA E LA MORTE (25/10/23)
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VIVERE NEL CORPO 11/10/23
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VASITHASANA: ACCOGLIERE IL DOLORE (06/10/23)
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RECUPERARE UN RAPPORTO AUTENTICO CON IL CORPO (04/10/23)
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DETOX AUTUNNALE
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RITROVARE IL NOSTRO RITMO
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DIWALI E LA LUCE DELLA SALUTE
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APRIRSI AL MISTERO
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IL VELO DI MAYA
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NEL CORPO IN ASSENZA DI CORPO
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IN VOLO
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SPICCARE IL VOLO NELL'ARIA
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CALORE INTERNO E PRANA
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SOLE E LUNA - LA PIENEZZA ENERGETICA
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LIBERARATI DAL BAGAGLIO KARMICO
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L'EQUILIBRIO e IL DHARMA
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PRATICA DEL RISVEGLIO MATTUTINO
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IL KARMA E L'ALLINEAMENTO TRA PENSIERO, PAROLA E AZIONE
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CALORE E PERCEZIONE ENERGETICA
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PRATICA SOLARE PER PACIFICARE VATA
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CONNESSIONE DEL FUOCO CON IL CUORE
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LEZIONE AUTUNNALE PER SHIVA
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IL RISVEGLIO DEI SENSI E LA FELICITÀ AYURVEDICA
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LA FELICITÀ YOGICA È NELLE PROFONDITÀ DEL CUORE
PASSAGGIO ESTATE AUTUNNO
SEQUENZA AUTUNNALE - IL POTERE DELLA RIPETIZIONE
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SEQUENZA AUTUNNALE - IL POTERE DELLA RIPETIZIONE (26/09/25)
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SEQUENZA AUTUNNALE - IL POTERE DELLA RIPETIZIONE (03/10/25)
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SEQUENZA AUTUNNALE - IL POTERE DELLA RIPETIZIONE (10/10/25)
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SEQUENZA AUTUNNALE - IL POTERE DELLA RIPETIZIONE (17/10/25)
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SEQUENZA AUTUNNALE - IL POTERE DELLA RIPETIZIONE (24/10/25)
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SEQUENZA AUTUNNALE - IL POTERE DELLA RIPETIZIONE (31/10/25)
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SEQUENZA AUTUNNALE - IL POTERE DELLA RIPETIZIONE (07/11/25)
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SEQUENZA AUTUNNALE - IL POTERE DELLA RIPETIZIONE (14/11/25)
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SEQUENZA AUTUNNALE - IL POTERE DELLA RIPETIZIONE (21/11/25)
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SEQUENZA AUTUNNALE - IL POTERE DELLA RIPETIZIONE (05/12/25)
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SEQUENZA AUTUNNALE - IL POTERE DELLA RIPETIZIONE (12/12/25)
ESTATE
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LAMMAS: LA DISCIPLINA DELLO SGUARDO CHE RICONOSCE L’ABBONDANZA (06/08/25)
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ṚTU: IL RITIMO CHE CURA (16/07/25)
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LA FLESSIBILITÀ DEL CUORE: SENTIRE SENZA CHIUDERSI (03/07/25)
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BENVENUTA ESTATE: LA STAGIONE DELL’ADULTITÀ (27/06/25)
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STABILITÀ SENZA RIGIDITÀ: LA LEZIONE DEL CALORE ESTIVO (02/07/25)
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LA DANZA DEL SOLE (25/06/25)
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CELEBRIAMO IL SOLSTIZIO D'ESTATE
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CONOSCERE IL TUO CORPO PER CONNETTERTI CON L'UNIVERSO (19/06/24)
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CREARE SPAZIO PER RICEVERE
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TUTTO IL CORPO
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LA PERFEZIONE ENERGETICA
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LIBERARE LE ANCHE IN PROFONDITÀ. LA DISCESA NEGLI ABISSI
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LIBERARE LE ANCHE IN PROFONDITÀ. LA GIOVINEZZA AYURVEDICA
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LIBERARE LE ANCHE IN PROFONDITÀ: NUOVI INIZI
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IN VACANZA DA NOI STESSI
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UNA PRATICA TANTRICA (16/06/23)
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PRATICA PER IL SOLSTIZIO D'ESTATE (21/06/23)
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ENERGIA ESSUALE E CHAKRA (23/06/23)
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I FLUIDI FEMMINILI DELLA CONOSCENZA 28/06/23
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KAMA: IL DESIDERIO CHE NASCE DALLE ACQUE PRIMORDIALI (30/06/23)
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KAMA: IL DIO DALLE FRECCE FIORITE (05/07/23)
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RATI: LA DEA DEL PIACERE (07/07/23)
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PRAKRITI: IL RITORNO AL CORPO E ALLA MATERIA 12/07/23
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PRAKRITI E IL RISVEGLIO DELLA SHAKTI 14/07/23
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LA DANZA SHAKTA. LIBERARE L'ENERGIA SESSUALE 19/07/23
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MOVIMENTO ARCAICO 21/07/23
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MOVIMENTO ANIMALE. RITORNO ALLE ORIGINI 26/07/23
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ANIMAL YOGA - USCIRE DAGLI SCHEMI DELLA MENTE 28/07/23
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ANIMA E ANIMALI: MOVIMENTO ANIMALE PER IL RISVEGLIO INTERIORE (02/08/23)
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ENTRARE NELLA PELLE DEGLI ANIMALI 04/08/23
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PRATICA PER LA GRANDE MADRE DELLE ACQUE 09/08/23
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LONGEVITÀ E GIOVINEZZA: IL PRIMO TIBETANO 23/08/23
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LONGEVITÀ E GIOVINEZZA: IL SECONDO TIBETANO 25/08/23
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LUNA E GIOVINEZZA. L'ALTRA FACCIA DELLA LUNA 30/08/23
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LONGEVITÀ E GIOVINEZZA: IL TERZO TIBETANO 01/09/23
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LONGEVITÀ E GIOVINEZZA: IL QUARTO TIBETANO 06/09/23
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LONGEVITÀ E GIOVINEZZA: IL QUINTO TIBETANO 08/09/23
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GIOVINEZZA AYURVEDICA: I 5 TIBETANI 13/09/23
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GIOVINEZZA AYURVEDICA: I 5 TIBETANI (AUMENTO RIPETIZIONI (20/09/23)
SEQUENZA ESTIVA - IL POTERE DELLA RIPETIZIONE
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SEQUENZA ESTIVA - IL POTERE DELLA RIPETIZIONE (18/07/25)
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SEQUENZA ESTIVA - IL POTERE DELLA RIPETIZIONE (25/07/25)
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SEQUENZA ESTIVA - IL POTERE DELLA RIPETIZIONE (08/08/25)
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SEQUENZA ESTIVA - IL POTERE DELLA RIPETIZIONE (22/07/25)
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SEQUENZA ESTIVA - IL POTERE DELLA RIPETIZIONE (05/09/25)
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SEQUENZA ESTIVA - IL POTERE DELLA RIPETIZIONE (12/09/25)
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SEQUENZA ESTIVA - IL POTERE DELLA RIPETIZIONE (19/09/25)
PRATICHE DEL SABATO PRIMAVERA (45 MIN ASANA + 30 MEDITAZIONE)
ASHTANGA VINYASA YOGA
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Introduzione
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Lezione 1: I SALUTI AL SOLE E LE POSIZIONI IN PIEDI
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Lezione 2: ASHTANGA YOGA - PRIMA SERIE. COMPLETAMENTO POSIZIONI IN PIEDI
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Lezione 3: ASHTANGA YOGA - PRIMA SERIE. LE POSIZIONI A TERRA
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Lezione 4: ASHTANGA YOGA - PRIMA SERIE. COMPLETAMENTO POSIZIONI A TERRA
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Lezione 5: ASHTANGA YOGA - PRIMA SERIE. LE POSIZIONI CENTRALI
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Lezione 6: ASHTANGA YOGA - PRIMA SERIE. PREPARAZIONE AI PONTI
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Lezione 7: ASHTANGA YOGA - PRIMA SERIE. PREPARAZIONE AI LOTI
