UPEKṢĀ E IL DISCERNIMENTO: COLTIVARE L’AMORE PIÙ DIFFICILE, QUELLO PER

ANTARAYA: COMPRENDERE E TRASFORMARE I 9 OSTACOLI DELLO YOGA

Introduction

BenvenutƏ!
EBOOK 1: ANTARAYA. I 9 Ostacolo dello Yoga
EBOOK 2: ANTARAYA. I 9 Ostacoli dello Yoga (parte 2)
EBOOK 3: ANTARAYA. I 9 Ostacolo dello Yoga (parte 3)
EBOOK 4: ANTARAYA. I 9 Ostacolo dello Yoga (parte 4)

ANTARAYA: GLI OSTACOLI DELLO YOGA - LEZIONI DEL MATTINO

GLI OSTACOLI COME ELEMENTI TRANSITORI E NATURALI NELLA PRATICA E NELLA VITA (20/11/24)
LA MALATTIA COME MAESTRA: UNA PROSPETTIVA YOGICA E AYURVEDICA (22/11/24)
AGNI: ACCENDERE IL FUOCO INTERIORE PER COMBATTERE l’INERZIA (27/11/24)
SAMSAYA: IL DUBBIO COME CATALIZZATORE DI CONSAPEVOLEZZA (18/12/24)
PRAMADA E LA PRESENZA: CELEBRARE LA SACRALITÀ DELLA PRATICA E DELLA VITA IN OGNI ISTANTE (20/12/24)
GENNAIO: IL MESE DI GIANO BIFRONTE e DELLA CONTRADDIZIONE (08/01/24)
SUPERARE LA PIGRIZIA CON IL DISCERNIMENTO: L’INSEGNAMENTO DI VIVEKA (10/01/24)
AVIRATI: L’ARTE DELLA TEMPERANZA NELL’ERA DELL’ECCESSO (15/01/24)
IL PIACERE COME VIA DI CONNESSIONE AL PRANA E ALLA VITA (22/01/25)
SUKA E DUKA: IL POTERE TRASFORMATIVO DEL PIACERE (24/01/25)
BRANTI DARSHANAH E L’UMILTÀ: IL SILENZIO CHE DISSOLVE LE ILLUSIONI (29/01/25)
RICONOSCERE L’ORGOLGIO SPIRITUALE ATTRAVERSO LA VIGILANZA COSTANTE (31/01/25)
ALABDHA BHUMIKATVA ACCETTARE IL CAMMINO SENZA GARANZIE (12/02/25)
ALABDHA BHUMIKATVA: IL PROGRESSO AVVIENE QUANDO SMETTI DI CERCARLO (14/02/25)
NULLA È PERMANENTE: IL NONO OSTACOLO E LA DANZA DELLA VITA (19/02/25)
L’EQUILIBRIO È UN’ONDA: L’INSEGNAMENTO DI ANAVASTHITATVA (21/02/25)

ANTARAYA: GLI OSTACOLI DELLO YOGA - LEZIONI DELLA SERA

NEL CUORE DEL BUIO: GLI OSTACOLI DELLO YOGA COME OPPORTUNITÀ DI TRASFORMAZIONE (18/11/24)
VYADHI: LA MALATTIA COME STRUMENTO DI CONSAPEVOLEZZA (20/11/24)
STYANA: L'INERZIA COME OSTACOLO E OPPORTUNITÀ (25/11/24)
SAMSAYA: OSTACOLO O STIMOLO SUL SENTIERO DELLO YOGA? (27/11/24)
IL DUBBIO E L’INVERNO: ACCOGLIERE L’INCERTEZZA COME PARTE DEL CAMMINO (16/12/24)
OLTRE IL DUBBIO: LA FIDUCIA SPIRITUALE COME RISPOSTA (18/12/24)
PRAMADA E IL SENSO DEL SACRO: LA PRATICA COME RITUALE DI CONNESSIONE (23/12/24)
ALASYA: SUPERARE LA PIGRIZIA CON LA FORZA DELL’ENTUSIASMO (08/01/25)
AVIRATI E LA LEZIONE DELLA FARFALLA: IL VALORE DELLA TEMPERANZA NEL CUORE DELL’INVERNO (14/01/25)
AVIRATI E APARIGRAHA: RITROVARE L’ESSENZIALE IN UN MONDO DI ECCESSI (15/01/25)
OLTRE AVIRATI: IL PIACERE COME VIA PER LA SPIRITUALITÀ (20/01/25)
LA MENTE NON È UNA NEMICA (22/01/25)
BRANTI DARSHANAH: LA FALSA VISIONE E IL POTERE DELLA MENTE DEL PRINCIPIANTE (27/01/25)
BRANTI DARSHANAH: L'ILLUMINAZIONE NON È LA META MA UN MODO DI CAMMINARE (30/01/25)
L’OTTAVO OSTACOLO: ALABDHA BHUMIKATVA. IL PROGRESSO INVISIBILE (10/02/25)
ANAVASTHITATVA: IL NONO OSTACOLO. TRATTENERE IL PASSATO, PERDERE IL PRESENTE (17/02/25)
ANAVASTHITATVA E IL MATERIALISMO SPIRITUALE: QUANDO LA SPIRITUALITÀ DIVENTA UN TROFEO (19/02/25)

CITTA VIKSHEPA: L'ORIGINE DEGLI OSTACOLI - LEZIONI DEL MATTINO

CITTA VIKSHEPA: IL CAOS DELLA MENTE E LA VIA DELLO YOGA (12/03/25)
CITTA: IL CAMPO DELLA COSCIENZA (14/03/25)
IL FUOCO DELLA PRESENZA: COSCIENZA CHE RISPLENDE (26/03/25)
PURUṢA: LA COSCIENZA CHE SIAMO E NON VEDIAMO (28/03/25)
DUḤKHA E LA CONDIZIONE UMANA (09/04/25)
QUANDO LA SOFFERENZA DIVENTA DONO (11/04/25
AṄGAMEJAYATVA: QUANDO IL CORPO NON PUÓ STARE FERMO (16/04/25)

CITTA VIKSHEPA: L'ORIGINE DEGLI OSTACOLI - LEZIONI DELLA SERA

DANZARE CON IL CAOS: VIKSHEPA E IL CICLO DELLA TRASFORMAZIONE (03/03/25)
QUANDO LA MENTE VAGA E IL CUORE ASCOLTA: TRASFORMARE LA DISPERSIONE IN SAGGEZZA (12/03/25)
CITTA: LO SPECCHIO DELLA COSCIENZA (24/03/25)
QUANTO SPAZIO STO CREANDO DENTRO DI ME AFFINCHÈ LA COSCIENZA POSSA BRILLARE? (26/03/25)
DUḤKHA: LA PORTA STRETTA DELLO YOGA (07/04/25)
DAURMANASYA: QUANDO IL CUORE SI OSCURA (14/04/2025)
DUḤKHA: IMPARARE DAL DOLORE (09/04/25)
ŚVĀSA PRAŚVĀSĀ: IL RESPIRO CHE NON TROVA RITMO

EKATATTVĀBHYĀSAḤ: LA SOLUZIONE AGLI OSTACOLI - LEZIONI DEL MATTINO

EKATATTVĀBHYĀSAḤ: LA VIA DELL’UNO. LA MENTE CHE RITORNA AL CENTRO (23/04/25)
DHĀRAṆĀ: LA MENTE SEMPLIFICATA (07/05/25)
LA CAVITÀ VUOTA DELLA MENTE (09/05/25)
MAITRĪ – LA BENEVOLEZZA CHE PURIFICA LA MENTE (14/05/25)
DAL SENTIRE ALLA PRESENZA: COME LA COMPASSIONE TRASFORMA L’EMPATIA (16/05/25)
BODHICITTA: IL CUORE RISVEGLIATO DELLA COMPASSIONE (21/05/25)
MUDITĀ: LA GIOIA CHE NASCE DALLA VIRTÙ ALTRUI (23/05/25)
OLTRE IL BENE E IL MALE: UPEKṢĀ, LA VIA DELL’EQUANIMITÀ DEL CUORE (28/05/25)
UPEKṢĀ: LA GIUSTIZIA COME SCHEMA DELLA MENTE (30/05/25)
RICOMPENSA E PUNIZIONE: UPEKṢĀ COME ATTO DI FEDE (04/06/25)
SIAMO QUI PER EVOLVERE, NON PER CORREGGERCI (06/06/25)
UPEKṢĀ: LA TRASFORMAZIONE INIZIA SEMPRE DA NOI (11/06/25)
UPEKṢĀ: IL FRUTTO LENTO DELLA COSCIENZA (13/06/25)

EKATATTVĀBHYĀSAḤ: LA SOLUZIONE AGLI OSTACOLI - LEZIONI DELLA SERA

EKATATTVĀBHYĀSA: LA PORTA DELL’ATTENZIONE, LA CASA DELLA PRESENZA (23/04/25)
IL FILO DELL’ATTENZIONE: DAL RUMORE DELLA PSICHE AL SILENZIO DELLO SPIRITO (06/05/25)
DALLA MENTE CONDIZIONATA ALLA MENTE CHIARA (07/05/25)
BUDDHA PURNIMĀ – LA LUNA PIENA CHE ILLUMINA IL RISVEGLIO DEL BUDDHA (12/05/25)
KARUṆĀ: LA COMPASSIONE COME VIA DELLO YOGA (14/05/25)
OLTRE LA SEPARAZIONE: DOVE NASCE LA VERA COMPASSIONE (20/05/25)
LE DUE FACCE DELLA COMPASSIONE: UNIVERSALE E QUOTIDIANA (21/05/25)
UPEKṢĀ: LO SGUARDO EQUANIME DELLO YOGA (28/05/25)
IL MONDO NON RISPONDE A COSA FAI, MA A COME SEI (05/06/25)
UPEKṢĀ COME LA PIÙ ALTA FORMA DI AMORE E RISPETTO: LASCIARE CHE L’ALTRO SIA (10/06/25)
UPEKṢĀ E IL DISCERNIMENTO: COLTIVARE L’AMORE PIÙ DIFFICILE, QUELLO PER SÉ (11/06/25)
LE QUATTRO CHIAVI RELAZIONALI DI PATAÑJALI: L'ALTRO COME PORTALE VERSO DI SÈ (16/06/25)

I SUPPORTI MENTALI PER SUPERARE GLI OSTACOLI - LEZIONI DEL MATTINO

NEL VUOTO DEL RESPIRO: DOVE LA MENTE SI RACCOGLIE (18/06/25)
LA MENTE E I SENSI: LA VISUALIZZAZIONE COME PRATICA INTERIORE (23/07/25)
VAIRĀGYA: COSA SIGNIFICA DAVVERO NON ATTACCAMENTO (30/07/25)
APPRENDERE PER RISONANZA: QUANDO LA MENTE DIVENTA CIÒ CHE CONTEMPLA (13/08/25)
CO-RESPONSABILITÀ SPIRITUALE: IL NUOVO VOLTO DELLA RELAZIONE MAESTRO–ALLIEVO (20/08/25)
IL CAMMINO DEL CUORE: INCONTRARE IL MAESTRO NELLA SUA UMANITÀ (27/08/25)
ASCOLTARE LA VOCE INTERIORE: L’INTUITO COME LINGUAGGIO DI BUDDHI (03/09/25)
I QUATTRO STATI DELLA COSCIENZA E IL MANTRA OM (10/09/25)

I SUPPORTI MENTALI PER SUPERARE GLI OSTACOLI - LEZIONI DELLA SERA

IL PUNTO IN CUI TUTTO SI FERMA (18/06/25)
I SENSI COME SOGLIA: DA DISTRAZIONE A RIVELAZIONE (21/07/25)
VISUALIZZARE NON È FANTASTICARE (23/07/25)
VIŚOKA E JYOTIṢMATĪ: LA LUCE OLTRE IL DOLORE (28/07/25)
JYOTIṢMATĪ: LA LUCE DENTRO (30/07/25)
VĪTA-RĀGA: MEDITARE SU CHI È LIBERO DAGLI ATTACCAMENTI (11/08/25)
DEVOZIONE O DISCERNIMENTO? RIPENSARE IL RUOLO DEL MAESTRO (13/08/25)
VIVEKA: LA BUSSOLA DEL DISCERNIMENTO (18/08/25)
PROIEZIONE: LA TRAPPOLA NASCOSTA NELLE RELAZIONI SPIRITUALI (20/08/25))
OLTRE LA LUCE: ABBRACCIARE LA COMPLESSITÀ UMANA (26/08/25)
IL CAMMINO NON HA ARRIVO: L’ARTE DI RESTARE STUDENTI (27/08/25)
BUDDHI: LA SAPIENZA CHE ABITA IN NOI (01/09/25)
SAṄKALPA: IL SEME D’AMORE CHE ORIENTA LA TRASFORMAZIONE (03/09/25)
SOGNI E SONNO: I MAESTRI DELLA NOTTE (08/09/25)
YOGA: IMPARARE A MORIRE PER NON TEMERE PIÙ LA MORTE (10/09/25)

LEZIONI DEL SABATO + MEDITAZIONE

SUPERARE LA PIGRIZIA ATTRAVERSO L'ENTUSIASMO E IL DISCERNIMENTO + MEDITAZIONE GRATITUDINE E VOLOMA PRANAYAMA (11/01/25)
OLTRE AVIRATI: TEMPERANZA, ESSENZIALE E IL VERO PIACERE NELLO YOGA + MEDITAZIONE BUDDHISTA "I 7 PASSI DEL RISVEGLIO" (18/01/25)
SUKHA: IL PIACERE DELLA PRESENZA AUTENTICA + MeDITAZIONE con TECNICA DI PRATYAHARA E BHUMISPARSHA MUDRA (25/01/25)
OLTRE BRANTI DHARSHANA: RITUALE MEDITATIVO DEL FUOCO SACRO PER IMBOLC E CANDELORA (TRATAKA) (01/02/25)
FEBBRAIO: PURIFICAZIONE, SOGLIA, ATTESA + MEDITAZIONE DEL RIFUGIO INTERIORE (08/02/25)
Alabdha Bhumikatva IL CORPO COME RADICE DELLA FIDUCIA + IL CERCHIO DELLA FIDUCIA: UNA MEDITAZIONE CON GANESH (15/02/25)
SMUOVERE LA TERRA, APRIRE SPAZI AL RESPIRO + MEDITAZIONE I CINQUE SOFFI VITALI (PANCHA VAYU) (22/02/25)
PRATICA + MEDITAZIONE. DALL'ASCOLTO DEL CORPO ALLA PUREZZA DEI SENSI (15/03/25)
PRATICA PRIMAVERILE + MEDITAZIONE IL RESPIRO CHE CANTA — Gayatri Mantra di Vayu (22/03/25)
PRATICA DEL CUORE + MEDITAZIONE DEL CUORE (12/04/25)
PRATICA CORPOREA + MEDITAZIONE SU EKATATTVĀBHYĀSA. IL SUONO DEL CUORE: L'OM (26/04/25)
PRATICA CORPOREA + MEDITAZIONE PRIMAVERA INTERIORE (10/05/25)
PRATICA CORPOREA + MEDITAZIONE METTĀ: LA VIA DEL CUORE (17/05/25)
PRATICA CORPOREA + MEDITAZIONE: BODHICITTA E LE SETTE CAUSE ED EFFETTI (24/05/25)
PRATICA CORPOREA + MEDITAZIONE SULL’EQUANIMITÀ: L’ARTE DI ACCOGLIERSI (31/05/25)
PRATICA CORPOREA + PRĀṆĀYĀMA NĀḌĪ ŚODHANA E MEDITAZIONE SULLA METÀ DELL’ANNO (14/06/25)
PRATICA CORPOREA + VISUALIZZAZIONE DEL LAGO E DELLA LUNA: UN VIAGGIO NEI SENSI E NELLA FRESCHEZZA (26/07/25)
PRATICA CORPOREA + MEDITAZIONE SUL IL MAESTRO DENTRO E FUORI DI NOI (16/08/25)
PRATICA COPRPOREA + MEDITAZIONE SUL SANKALPA (06/09/25)
PRATICA COPRPOREA + YOGA NIDRA (13/06/25)

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UPEKṢĀ E IL DISCERNIMENTO: COLTIVARE L’AMORE PIÙ DIFFICILE, QUELLO PER SÉ (11/06/25)

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