Lezioni contenute nel corso:
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- Introduzione
- WORKSHOP MEDITAZIONE - PARTE 1
- WORKSHOP MEDITAZIONE - PARTE 2
- SESSIONE DI YOGA NIDRA
- MEDITAZIONE METTA: LA GENTILEZZA AMOREVOLE
- MEDITAZIONE D'INVERNO: LA RIGENERAZIONE
- TRATAKA
- MEDITAZIONE CON BIJA MANTRA. I MANTRA SEME
- MERITARSI LA BELLEZZA. MEDITAZIONE DELL'ESTATE
- MEDITAZIONE SULLA GRATITUDINE E VILOMA PRANAYAMA CON ASCOLTO PULSAZIONE DEL CUORE (11/01/25)
- MEDITAZIONE BUDDISTA "I 7 FATTORI DEL RISVEGLIO" (18/01/25)
- MEDITAZIONE CON TECNICA DI PRATYAHARA E BHUMISPARSHA MUDRA: RADICAMENTO E PRESENZA (25/01/25)
- TRATAKA: IL RITUALE DEL FUOCO SACRO PER IMBOLC E CANDELORA (01/02/25)
- IL RESPIRO E IL RIFUGIO INTERIORE: MEDITAZIONE SUL RIPOSO DELLA COSCIENZA (08/02/25)
- IL CERCHIO DELLA FIDUCIA: UNA MEDITAZIONE CON GANESH (15/02/25)
- MEDITAZIONE – I CINQUE SOFFI VITALI (PANCHA VAYU) (22/02/25)
- VISUALIZZAZIONE DI PURIFICAZIONE DEI SENSI (15/03/25)
- MEDITAZIONE: IL RESPIRO CHE CANTA — Gayatri Mantra di Vayu (22/03/25)
- MEDITAZIONE LA PULIZIA DI CITTA ATTRAVERSO AL PURIFICAZIONE DELLE MEMORIE ATTRAVERSO KALI (29/03/25)
- MEDITAZIONE SHAKTI (05/04/25)
- MEDITAZIONE DEL CUORE (12/04/25)
- Meditazione su Ekatattvābhyāsa il Suono del Cuore: L'OM (26/04/25)
- MEDITAZIONE – I SENSI, GLI ELEMENTI E IL PRĀṆA (03/05/25)
- PRIMAVERA INTERIORE Una meditazione attraverso il respiro (10/05/25)
- MEDITAZIONE METTĀ: LA VIA DEL CUORE (17/05/25)
- MEDITAZIONE- BODHICITTA E LE SETTE CAUSE ED EFFETTI (24/05/25)
- MEDITAZIONE SULL’EQUANIMITÀ: L’ARTE DI ACCOGLIERSI (31/05/25)
- PRATICA DI CONSAPEVOLEZZA ENERGETICA (27/09/26)
- New Lesson
MEDITAZIONI PER L'INVERNO
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MEDITAZIONI PER L'ESTATE
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- PRĀṆĀYĀMA NĀḌĪ ŚODHANA E MEDITAZIONE SULLA METÀ DELL’ANNO (14/06/25)
- MEDITAZIONE LA DANZA DEL FUOCO E DELL’ACQUA E IL CICLO DELLE ACQUE (28/06/25)
- MEDITAZIONE DEL SO HAM: LA VIBRAZIONE DELLA CONNESSIONE (05/07/25)
- MEDITAZIONE DEL RACCOLTO (19/07/25)
- VISUALIZZAZIONE DEL LAGO E DELLA LUNA: UN VIAGGIO NEI SENSI E NELLA FRESCHEZZA (26/07/25)
- MEDITAZIONE DI LAMMAS. Celebrare l’abbondanza e accogliere l’impermanenza (09/08/25)
- MEDITAZIONE SUL IL MAESTRO DENTRO E FUORI DI NOI (16/08/25)
- MEDITAZIONE SUL SANKALPA (06/09/25)
- YOGA NIDRA (13/09/25)
MEDITAZIONI PER l'AUTUNNO
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- I SOFFI DELL’AUTUNNO: APĀNA, PRĀṆA E SAMĀNA (20/09/25)
- AUTUNNO INTERIORE: ATTRAVERSARE I CHAKRA COME SOGLIE DI COSCIENZA (04/10/25)
- LA MEMORIA CHE LIBERA: TRASFORMARE LE TRACCE IN SAGGEZZA (11/10/25)
- MEDITAZIONE SUI 5 SUTRA DELL’ERA DELL’ACQUARIO (18/10/25)
- MEDITAZIONE LO SPAZIO DEL SILENZIO (25/10/25)
- MEDITAZIONE: KĀLĪ E LE MEMORIE ANTICHE DEL PRIMO CHAKRA (22/11/25)
- MEDITAZIONE: ASCOLTARE IL FUOCO INTERIORE (06/12/25)
- MEDITAZIONE IL CUORE CHE RICORDA (13/12/25)